Девочки привет!
Что вы думаете про кремлевскую диету ,поделитесь мыслями.
PS Про эту диету вы можете почитать тут http://www.kulina.ru/articles/diet/all/kra...populyarnyevop/, и таблица продуктов тоже есть.

Приветик!!!
У меня одна знакомая сидела на кремлевской диете и очень похудела. Увидев в "Комсомолке" статью об этой диете мы дружненько ( практически всем отделом) на нее подсели.... Пока держимся

Gremi привет!!!
Ну а как результаты? Потому что у меня не очень,сначала за неделю похудела на 3кг,и всё...а за эту неделюни на грам не похудела ,но померяла объёмы в бёдрах -2,5см, в талии-2см ,нога -1см...короче запуталась я с этой диетой.

Повторюсь опять: БРЕД!
P.S. См. раздел "Как вам такая диета"

dieta nischego prosto ja nimogu odnogo ponat poschemy frukti ne rekomendujutsa????????????????????

ФРукты не рекомендуются, т.к. в них много углеводов. А кремлевская диета построена на том, чтобы употреблять их поменьше. Про витамины конечно забывать нельзя. Хотя, если диету продумать и не съедать по 40 сосисек в день, то говорят, она оч. помогает. Я сегодня на ней первый день. Выделила себе пару недель на то, чтобы испробовать ее. О результатах смотрите в моей теме.

Ксю_ША я сама ругала эту диету, т.к. поправилась на ней. Но я и лопала как паровоз. Думала, что если мясо - 0 баллов, то его можно есть тоннами. Но оказывается надо по максимуму разнообразить еду в течение дня. Вот. И порции должны быть маленькими. А ограничение хлеба и сахара еще никому не повредило.

А мне эта диета помогает ,я не ем по 40 сосисок в день и мясо килиграмами не трескаю, ем 2-3 сосиски в день, 1-2яйца,а остальное салаты и творог,причём салаты стараюсь есть 3 раза в день.
Результат ,первая неделя -3кг,вторая ещё не закончилась но стали уходить объёмы в бёдрах -2см; в талии -2см ;нога -1см;
Я знаю реального человека который на этой диете похудел на 16кг за 2 месяца

Девушки, как резельтаты?

Ау!!!! Куда все худеющие пропали? Мне, к сожалению, нечем похвастаться. Днем времени мало. о еде не думаю, но зато вечером... Позор! Кто что-нибудь еще напишет о Кремлевской диете?

ja sizu na nej vtoroj den, terpimo, zavela bloknot.zapisivuju punkti, no ves ne kontroliruju kazdij denj. ocen udobno, kogda celij denj rabotaes

Просидела неделю - результат не очень, всего лишь 1 киллограмм слетел и все... По 40 сосисок не ела , набирала в день до 30 очков и чего-то процесс не идет... Ну незнаю....

Я сижу на этой диете. Очень поправилась после праздников, зато за 6 дней сбросила почти 6 кг! Просто разумно подходите к набору продуктов. Больше 25 очков за день стараюсь не перебирать. На завтрак ем яичницу или пару сосисок. На обед отварную курицу или мясо или рыбу. На ужин квашеную капусту, сыр, отварное мясо. Результаты меня радуют, поэтому буду продолжать!

А не очень ли утомительно подсчитывать очки? Может, просто ограничить себя в мучном, сладком и т.д. И не хочется отказывать себе во фруктах. Мне кажется, что эта диета очередная модная фишка.

МОЖЕТ КТО - ТО ЗНАЕТ - ГДЕ НАЙТИ ТАБЛИЦЫ ПРОДУКТОВ С СОДЕРЖАНИЕМ УГЛЕВОДОВ И БЕЛКОВ, ЧТОБЫ ПРИМЕРНО ВЫЧИСЛИТЬ У. Е. ПРОДУКТАМ, КОТОРЫХ В ЭТОЙ ТАБЛИЦЕ НЕТУ.

Инга посмотри здесь, может пригодится.
http://www.kulina.ru/p10.php

Прочитала про кремлевскую диету и пришла к выводу, что это самый что ни на есть плагиат диеты Аткинса. Похудение происходит за счет восстановления обмена веществ, который нарушается слишком большим употребение углеводов. Смысл в том, чтобы первые две недели сократить прием углеводов до 20 единиц в день, а затем надо подобрать суточную норму углеводов конкретно для своего организма. У каждого своя норма. Если не превышать эту норму, то весь будет поддерживаться, если употреблять меньше, то уменьшатся. При чем при таком употреблении белков, становится более главдкой и шелковистой кожа.
За неделю -4 кг.

Девочки, села на кремлевскую диету, а до этого салатами (и вообще овощами) никогда не увлекалась. Посоветуйте, из чего делать салаты повкуснее, моя фантазия дальше свежей и квашеной капусты не идет . А овощей надо есть побольше, как я понимаю. Спасибо заранее!

Привет всем!Я бы тоже хотела обсудить Кремлёвскую диету. Просто сама уже неделю соблюдаю.Потеря веса чувствуется. Много прочитала интересного, немного страшно уже стало, не знаю как быть дальше - продолжать или всё таки остановиться.

Niveia, а что страшного вы вычитали, расскажите! Для меня пока самое ужасное, что чувство голода все же присутствует, а есть, например, слишком много мяса я почему-то побаиваюсь. Я первый раз на диете, поэтому наверное, мне тяжело.