Омега-3, много говорят в последнее время |
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
Выслать повторно письмо для активации |
Кулинарный форум на Kulina.ru > Кулинария, кулинарные рецепты, диеты, продукты питания, еда > Кулинария > Кулинария и здоровье  |
 21.11.2012 11:37
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок кулинарных дел!  Группа: Новичок Сообщений: 28 Регистрация: 18.10.2011 Обратиться по нику Цитата выделенного Пользователь №: 26883 Спасибо сказали: 0 раз Репутация:  0 
 |
Дорогие форумчане, в последнее время все чаще стала читать про Омега-3, про ее пользу, про даже необходимость в рационе, про баланс Омега-3 и Омега-6 и т.п. В интернете нашла массу сайтов с рекламой всяких добавок с этой кислотой. Получать-то мы ее должны из пищи... Но вот это расхожее мнение про морскую рыбу как источник Омега-3: она ж у нас далеко не свежая((( Я думаю, там уже все кислоты окислились, простите за тавтологию. Про льняное масло тоже пишут, что быстро портится. А выход? Как получать эту Омега-3?
|
 |
 
|
|
23.12.2012 15:06
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок кулинарных дел! Группа: Пользователи Сообщений: 56 Регистрация: 19.12.2012 Обратиться по нику Цитата выделенного Пользователь №: 30773 Спасибо сказали: 1 раз Репутация: 0
|
В орехах и тыквенных сечечках и подсолнухе тоже омега3 содержится. Но конечно не в таком большом количестве, как в рыбе и льняном масле.
Кстати, в цветной капусте тоже немало этих жирных кислот. |
|
|
|
|
13.04.2013 19:38
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок кулинарных дел! Группа: Новичок Сообщений: 5 Регистрация: 30.11.2011 Обратиться по нику Цитата выделенного Пользователь №: 27291 Спасибо сказали: 0 раз Репутация: 0
|
Покупаем в аптеке, собственно организму какая разница?
|
|
|
|
|
08.10.2013 14:13
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок кулинарных дел! Группа: Новичок Сообщений: 3 Регистрация: 07.10.2013 Обратиться по нику Цитата выделенного Пользователь №: 32118 Спасибо сказали: 0 раз Репутация: 0
|
Омега-3 очень полезен
|
|
|
|
|
06.11.2013 13:48
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок кулинарных дел! Группа: Новичок Сообщений: 14 Регистрация: 22.10.2013 Обратиться по нику Цитата выделенного Пользователь №: 32184 Спасибо сказали: 0 раз Репутация: 0
|
есть лосося
|
|
|
|
|
| Текстовая версия | Сейчас: 23 March 2023 17:12 |