Омега-3

, много говорят в последнее время
VasilinaFleur
сообщение 21.11.2012 11:37
Сообщение #1


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 28
Регистрация: 18.10.2011
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 26883
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Дорогие форумчане, в последнее время все чаще стала читать про Омега-3, про ее пользу, про даже необходимость в рационе, про баланс Омега-3 и Омега-6 и т.п. В интернете нашла массу сайтов с рекламой всяких добавок с этой кислотой. Получать-то мы ее должны из пищи... Но вот это расхожее мнение про морскую рыбу как источник Омега-3: она ж у нас далеко не свежая((( Я думаю, там уже все кислоты окислились, простите за тавтологию. Про льняное масло тоже пишут, что быстро портится. А выход? Как получать эту Омега-3?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
FeminaKey
сообщение 23.12.2012 15:06
Сообщение #2


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Регистрация: 19.12.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 30773
Спасибо сказали: 1 раз



Репутация:   0  


В орехах и тыквенных сечечках и подсолнухе тоже омега3 содержится. Но конечно не в таком большом количестве, как в рыбе и льняном масле.
Кстати, в цветной капусте тоже немало этих жирных кислот.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
enabled_fin
сообщение 13.04.2013 19:38
Сообщение #3


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 30.11.2011
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 27291
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Покупаем в аптеке, собственно организму какая разница?56.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dimamaster
сообщение 08.10.2013 14:13
Сообщение #4


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Регистрация: 07.10.2013
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 32118
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Омега-3 очень полезен
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ruccola
сообщение 06.11.2013 13:48
Сообщение #5


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 14
Регистрация: 22.10.2013
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 32184
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


есть лосося
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение


 

Текстовая версия Сейчас: 02 July 2020 8:43
Кулинария, кулинарные рецепты

Рейтинг@Mail.ru