А кто-нибудь спортом занимается?

Добрый день! Каким видом спорта вы занимаетесь? Как поддерживаете себя в форме? Я нашла для себя чудесный способ похудеть - это танцы. Они помогают мне быть в хорошем физическом состоянии. К тому же, приятная атмосфера, хорошая музыка, новые знакомства дарят мне заряд бодрости на весь оставшийся день.

А я фитнесом занимаюсь.

А я занимаюсь тяжёлой атлетикой. Для поддержания формы просто необходимо качать пресс и отжиматься. Чтобы убрать лишнее на теле, нужно как следует пропотеть, я этого добиваюсь надев на себя свитер. Не спорю, очень тяжело и требует усилий и выдержки, но это того стоит!

бегом и иногда йогой

Я с детства занимаюсь спортом. Плаванием, родители отдали для общей физической подготовки, и фигурным катанием, занимался у тренера. С тех пор так и повелось, летом – плавание и прыжки с вышки, зимой коньки. Очень помогает не набирать лишние килограммы.

я йогой и иногда бегом)

спортом - от холодильника к дивану))) и на этом все)
но это я при росте 170 вешу 60, что меня полностью устраивает

я занимаюсь йогой и пилатесом. Даже не знаю, что мне нравится больше, под настроени, наверное... А если ещё и вникать в философию, то это вообще отдельная наука...

а я увлекаюсь танцами и бегом периодически)

Плаваньем, уже на протяжении нескольких лет 2 раза в неделю хожу в бассейн.

Я ходила в спорт зал, а сейчас начала заниматься дома - дешевле гораздо, но не менее эффективно

А я копатингом, кувалдингом, ломингом, в общем, строителингом на даче. Похудел на 5 кг.

Начала ходить в зал, надеюсь поможет сбросить немного.

Я с огромным удовольствием уже года 4 занимаюсь плаваньем! Это отличная нагрузка на организм + подтянутая кожа и заряд бодрости после каждой тренировки))

Плаванье - это тема. С удовольствием бы ходила в бассейн, если бы не хронический коньюктивит...((

Раньше занималась легкой атлетикой, подавала не плохие надежды. Ну к сожалению получила травму и ушла из спорта. Потом вышла замуж, родила. И сейчас спорт для меня это мой ребенок=)

Ранее ходила в спортзал - результаты были хорошими, очень быстро сбрасывала лишние килограммы. Сейчас занимаюсь дома - пресс, гантели, растяжка и тд. Также неплохо и причем бесплатно. Плюс плаванье - для спины самое оно!

Спорт-это всё! точно вам говорю! Занимаюсь с персональным тренером! И вообще активный образ жизни в нашей семье норма! Летом постоянно придумываем какие-нибудь интересные вылазки- спускание на байдарках, катание на квадроциклах.

Я бегаю, причем не бесцельно — мечтаю марафон пробежать. На НГ попросила в подарок часы для бега, теперь более осознанно иду к цели

Ого. Целый марафон! Я полумарафон бежала в этом году, ооочень тяжело было. У меня кстати часики для бега, очень довольна, хотя теперь хочу покруче модель