ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ОТЧЕТ

marisabell Молодец!!!
ole4ka-75 Ух ты!!! Умница)))
1.03.10____9.03.10_____15.03_____22.03.___12.04___
рост 168см.__________________________________________
вес 67,2кг___66_____65.5____65__\___65.8__65_____
о.т. 73______73______72_____72__\__74_____72____
о.гр.85_____ 85______84_____85__\__84_____84____
о.б.100_____99_______98_____97__\__99____97___
о.н.55______55_______55_____54__\__54____54___
Всё!!! Я доволен))))

Сообщение отредактировал naka - 12.04.2010 11:29

22.03. ________ 30.03_______________5.04_______________12.04______________03.05
рост 160
о.г. 102 _______ о.г. 97______________99________________97_________________97
о.т. 79 _______ о.т. 76 ______________76 ________________75_________________74
о.б. 92 ______ о.б. 92 ______________92 ________________92_________________91
медленно но верно

22.03. ________ 30.03_______________5.04_______________12.04______________03.05----------11.05
рост 160
о.г. 102 _______ о.г. 97______________99________________97_________________97--------------97
о.т. 79 _______ о.т. 76 ______________76 ________________75_________________74--------------74
о.б. 92 ______ о.б. 92 ______________92 ________________92_________________91---------------90

ole4ka-75
ничего себе! у тебя такие бедра узкие!

22.03. ________ 30.03_______________5.04_______________12.04______________03.05----------11.05______02.06
рост 160
о.г. 102 _______ о.г. 97______________99________________97_________________97--------------97________95
о.т. 79 _______ о.т. 76 ______________76 ________________75_________________74--------------74________71
о.б. 92 ______ о.б. 92 ______________92 ________________92_________________91---------------90________90
жаль что сессия только раз в году))))

у меня их просто нет))))))

Всем привет. Девочки, я похудела с помощью Минерального коктейля с 68кг до 62 за 2 месяца. Что мне понравилось, его пьешь перед едой ну или когда захочешь есть. При этом не ограничиваешь себя в еде. Таким образом ты наедаешься меньшим количеством пищи. Постепенно вес снижается и удерживается. Тут не предполагает голодания, вегетарианства, сыроедения, раздельного питания, привязки к определенным продуктам, соблюдения жесткого меню, подсчета калорий и взвешивания порций. К тому же получается двойной эффект (похудение + оздоровление), т.к. выводит из организма вредные вещества. У меня, например, перестали слоиться ногти.

только сегодня решила сделать замеры(жаль что сразу это не сделала)
и так:
о.г - 96см (наверняка было меньше, но это из за пмс она сейчас больше)
о.т - 77см
о.б - 98см
н.л -55см
н.п - 54см

мои замеры на 06.02.11
о.г 96см
о.т 78см
пузо 91см
о.б 101см (ну и попень...)
н.л 55см
н.п 54см

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ (27.01.2011-02.02.2011)
Вес - минус 1 кг. (71/70)
Объем груди - минус 3 см.
Объем талии - минус 4 см.
Объем бедер - минус 2 см.

решила таки еще и замеры отслеживать 04/03/11 (жаль что сразу не замерялась)
о.г 95см
о.т 78см
о.б 100см
н.л 54см
н.п 53см

померяла я свои замеры и я получила шок


о.г 96см сегодня 92см

о.т 78см сегодня 73см

пузо 91см сегодня 86см

о.б 101см сегодня 96см
н.л 55см сегодня 52см


н.п 54 см сегодня 51см

это результат за 1 месяц с плюсом