Ответы На Вопросы О Кремлевской Диете

приветик сижу на диете вснго 10 дней а вес не уходит Это нормально?

мамня! Была такая же ерунда, правда не 10 дней, а первые 2 недели
Как здесь пишут - обычное дело. У всех по разному: у кого-то сначала вес падает, у кого-то объемы уменьшаються. Что б ничего совсем не происходило еще не слышала. Хотя говорят КД не всем идет, но "Терпение и труд все перетрут"

helgaS,

http://forum.kulina.ru/topic1009s120.html?#entry102867
Загляни на эту страницу. Там мы говорим о посте и о рецептах

мамня,
helgaS,
Каждый выбирает диету по себе. У меня первые дни вес уходил, но потом остановился.

Всем, привет. Я хочу поделиться своим опытом о КД. Я на ней сижу уже месяц. За первую неделю похудела на 3 кг. меня это очень обрабовала, затем сброс постепено замедлился в итоге за месяц похудела всего на 4-5 кг, (колеблица в рамках 1 кг), планировала скинуть до 10 кг, исключила все углеводы вообще, питалась и питаюсь исключиельно белками и жирами. По начало было здорово, что ешь столько мяса, сала и небеспокоишься, затем стало меня это напрягать, надоедало, одно и тоже. с начало чувствовала некую легкость, но затем, устала я себя во всем ограничивать, на 3 неделе у меня началась дипрессия, опатия ко всему, прочитала, что отказ от потребления фруктов, которые отвечаю за энергию и жизнерадостность в организме, приводят к дипрессиям, недаром говорят, что если с утра съесть банан - хорошее настроение на весь день обеспечено, начинала пить витами (полный комплекс), пока остановилась, т.к. они мне замедлили сброс веса.. что-то мне надоела, себя ограничивать, я поняла, что просто надо себя любить и занимать спортом, и все будет в норме...
У Вас есть какое мнение по этому поводу???

Лерик,

А с чего ты взяла что кто себя ограничивает не любит себя. Спорт -это хорошо, но это же не говорит о том что ты сразу взяла и начала заниматься.
Я просто на диете КД иногда устраивала разгрузочные дни и всё.

Лерик!
Никто же не говорит что КД это панацея. Кому-то идет, кому-то нет! Есть люди, которые перепробовали все и на ней остановились, а мне например и вовсе сравнивать не с чем-это первая диета на которую я "села". Но отказываться от фруктов? Зачем? Для быстрых результатов? ну скинешь ты за неделю 8 кг., потом ведь организм свое возьмет-или вернет "с процентами", или депрессией накроет. Да и вообще , главное-без фанатизма

Знаете, я вам хочу сказать, что КД одна из эффективных и щадящих по сравнению с другими диетами, если даже сравнивать с кефирной, яблочной и т.д. результат один и тот же, а выдержать можно только КД, хотя как говорят, увлекаться ею не стоит, ее можно использовать только для снидения веса до нужного уровня, а далле поддерживать себя... она оставляет отпечаток на организме и немаленький...

Лерик, так ведь полезных диет нет. И, зачастую, лишний вес оказывает на организм бОльшее негативное влияние, чем диета. Посему приходится выбирать. На диете, в первую очередь стоит сидеть с умом. Фанатизм никогда до добра не доводил.

Лерик,
helgaS,
Я поняла одно! Что на какой бы диете мы не сиделе, везде нужна СИЛА ВОЛИ. Без неё никуда.

japonchik!
Целиком согласнаЯ! Хотя еще пару месяцев назад, в силу природной лени. согласилась бы что силы воли у меня никакой, поэтому худеть не могу и не буду Мол, хорошо конечно быть "тонкой и звонкой" но не дано. А вот попробовала КД , получила первые результаты и самооценка вымахала-мало того что зеркало перестало быть врагом, кажется что все возможно! И сила воли проснулась. Весна?

Привет всем! сегдня утром мне позвонила подруга и мы заговорили о КД, и она поделилась своим опытом, на КД она сидела около 2х месяцев и параллельно посещала аква-аэробику, она не только 8 кг потеряла, но и подтянула отвисшие места, говорит, что выглядит идеально, так-что девочки диета вдвойне эффективна, если заниматься упражнениями. Вот хочу записаться на аква..., а Вы что думаете?

Лерик!
Про аква - аэробику ничего не скажу,не пробовала, но даже обычный бассейн 2 раза в неделю и ты звезда! В прошлом году ходила пару месяцев, результат радовал. Вот жду когда потеплеет и снова собираюсь. На аэробику тоже не плохо, наверняка, но там же занятия по фиксированному графику, ко времени-не мой вариант. А так аббонемент взяла на месяц и ходи в любой день с 9 утра до 9 вечера.

helgaS,
Лерик,
А я вот вчера купила себе абонемент на аквааэробику.
И теперь жду не дождусь когда занятие.

Хотела спросить; если сложные углеводы плохо усваеваются (свекла, морковь, гречка),то не означает это, что их можно употреблять больше?
И еще вопросик: С мужем сидим месяц на КД, он похудел на 12 кг, я на 8, можно ли посидеть временно на овощях?

Я имела в виду низкокалорийную диету.

Джемини,
Всё же как не гляди, мужики быстрее худеют.
Сиди на чём хочешь, только вот считай калории, не момешает

У меня сегодня так повасилось настроение, когда я пришла на работу и сотрудница говорит, что я так здорово похудела, потом другая говорит то же самое, ах как приятно, результат виден.
Подскажите, пожалуйста, говорят, что на КД в первое время надо сидеть жестко, а потом можно уже себя иногда баловать, это так,? а то второй месяц пошел, и так хочется побаловать себя апельсиньчеком, мороженым и конфеткой...???

Лерик!
не баловать себя любимую-вредно для здоровья окружающих
я время от времени позволяю себе кофе с ликером или мороженным, картошечку опять же чуть-чуть во время массовых застолий, и ничего, на результатах это сказываеться максимум на 500 г., которые легко уходят на следующий день Правда на масленницу съев немеренно блинов с икрой 2 дня весы стороной обходила, потом взвесилась - норма!
Желаю удачи!

japonchik!
Как аквааэробика? Расскажи как занятия проходят, есть результаты?