Питание По Монтиньяку

кто-нибудь питался ли по монтиньяку?я собираюсь опять..когда в школе училась-питалась.нехило похудела.и вес долго в норме оставался,хотя потом позволяла себе многое.а потом забросила...и спустя 7 лет-плус 19кг...потом минус 7 кг...это мучение диетами...надоело уже себя голодом морить... хочу вести нормальную жизнь...правда давно уже не пью сладкий чай..не жру бутерброды...мне и не надо.даже не тянет.но жрать одну капусту или три морковки в день тоже как-то не хочется...пока еще жить хочу и детей завести..ой,чей-то я разнервничалась?
жду ответов

Привет Мери Попинс!
Худею по Монти с 15 января 2007,изначальный вес был 72кг,сейчас 65кг

вишинка, ты молодец просто!Я тоже села на его питание...Как самочувствие?Кефир только 0%пьешь или любой?Просто найти 0%довольно сложно у нас в магазинах, такая же проблема с егуртами.Но от йогуртов я думаю-лучше вообще отказаться....

Самочувствие отличное!Кефир пью 1%(у Монти не возбраняется).
Йогурты можно ,у нас продаются 0% и 0,1%(они без сахара и крахмала)
Если с йогуртами тяжко,тогда творог 0% с джемом Дальфор,или можно мелко нарезать зелень ,немного чесночка,чуть подсолить,перемешать и на ржаной хлебушек.ВКУСНЯТИНА

вишинка, а я 3 дня уже на монтиньяке сижу.килограм уже ушел....

Молодец,так держать!!!!
А какой у тебя рост и вес,и сколько хочешь сбросить?

ууу...вообще хочу на 25 кг похудеть...рост 170, вес80. а у тебя?кстати где-то вычитала,что курение мешает похуданию,т.к.плохо поступает кислород в организм,который жир сжигает...вот..бросать надо ....чем бы так заменить хоть на время?хоть чай ходи жуй...

А 55кг не маловато для твоего роста.У меня рост 164.
По поводу курения ,во время диеты бросать нельзя,это ещё один удар для организма.Бросать надо до или после диеты.

ты так думаешь?а мне кажется самое то.когда я 70 весила-обьемы не намного отличались от моих сейчас.это минус 3-4 см...вот я и думаю,что чем больше скинуть-тем лучше...

Девчата привет! А что это за Монтиньяк , как по его диете надо питаться, расскажите, а?

Самое главное чтоб не во вред здоровью.
А ты дневничок питания не ведёшь?
Заведи линеечку с изначальным весом,с весом на данный момент и какого хочешь добиться.Будем друг друга блюсти.

вишинка,

Хорошо

Привет Hozyaechka!Питание по Монтиньяку,как и любая другая система питания,-это,прежде всего,изменение отношения к еде.
Категорически отрицая низкокалорийной диеты,Монтиньяк пропагандирует собственный метод избавления от лишнего веса,позваляющий не отказываться от вкусных продуктов и не считать их калорийность.Метод имеет две фазы:
первая -потеря веса;
вторая-стабилизация веса.

вишинка,

Отлично! Я тоже за такой метод питания, т.к в последнее время открывается столько болезней связанных с диетами, вплоть до рака, я худею при помощи каждодневного подсчёта калорий, но при этом ем почти всё, стараюсь совсем не есть хлеб, печёное и ограничиваю себя в конфетах, стараюсь не есть картофель, эффект неплохой и вес держится, не возвращается, но всё же хочется результатов лучше и быстрее . А расскажи поподробней про Монтиньяка и его систему питания

Привет девчата!!!
Поздравляю с праздником ВЕСНЫ!!!

ух-ты!получилось линеечку скачать!круто!

Hozyaechka, Монтиньяк-это самый здоровый метод снижения веса.При нем себя и чувствуешь классно и вес постепенно уходит.Вот хочу только не ужинать, что б быстрее похудеть.У Монтиньяка это не восброняется...Только не знаю-выдержу ли?

На здоровье!!!

Питаться лучше три раза в день,не мори себя голодом.Можно лёгкий ужин,фруктовый салатик например.

Сообщение отредактировал вишинка - 01.05.2007 21:50