Блины
Любимая пицца
Популярные салаты

2 страниц V   1 2 >  

Что есть сладкоежкам, чтобы похудеть?

masha_lin
сообщение 30.11.2011 22:54
Сообщение #1


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 30.11.2011
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 27297
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Привет!

Я очень люблю сладости! Люблю сама готовить, да и в магазине не могу пройти мимо шоколадных тортиков, клубничных пироженых, конфеток, шоколадок, зефирок, булочек, печенек… Эта любовь к сладкому - у нас семейное, младший брат такой же. Но, почему-то, у него количество съеденных сладостей, ну, вообще никак не влияет на его вес! Даже обидно, ведь я уже значительно поправилась.

Подскажите, как худеть сладкоежкам? какие сладости не будут вредными?

спасибо)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Омаха
сообщение 05.12.2011 12:34
Сообщение #2


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 55
Регистрация: 14.10.2009
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Из: Челябинск
Пользователь №: 18682
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Финики и сухофрукты, если позволяет состояние кишечника. Хотя, даже если на первых порах будут проблемы, потом организм адаптируется. Еще можно самый горькой шоколад, например, мой самый любимый сейчас - с 90% содержанием какао. Я тоже без сладкого жить не могу. От жирного отказалась вообще без проблем, на маленькие порции перешла с помощью диетрессы, голодом не мучалась. Но сладкое должна есть обязательно, иначе озверею, и вся диета насмарку - наемся какой-нибудь дряни с горя smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
black_sheep
сообщение 27.12.2011 9:38
Сообщение #3


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 27.12.2011
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 27992
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Цитата(Омаха @ 05.12.2011 13:34) *
Финики и сухофрукты, если позволяет состояние кишечника. Хотя, даже если на первых порах будут проблемы, потом организм адаптируется. Еще можно самый горькой шоколад, например, мой самый любимый сейчас - с 90% содержанием какао. Я тоже без сладкого жить не могу. От жирного отказалась вообще без проблем, на маленькие порции перешла с помощью диетрессы, голодом не мучалась. Но сладкое должна есть обязательно, иначе озверею, и вся диета насмарку - наемся какой-нибудь дряни с горя smile.gif

согласна, мне кажется это отличный вариант!
я бы еще посоветовала перейти на желе, тоже сладкие, но калорийность минимальна
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kikimora
сообщение 25.01.2012 23:11
Сообщение #4


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 17
Регистрация: 25.01.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 28559
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   -1  


я ем аскорбиновую кислоту, которая продается в скрутках: она сладкая до нельзя) а так еще-батончики мюсли. Но все эти штуки интересны только, как продукты споосбные утолить потребность в глюкозе, дргуое дело, если вам интересно именно эстетическая стороны поедания шоколадок-тортиков)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Фродезия
сообщение 31.01.2012 2:26
Сообщение #5


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 30
Регистрация: 31.01.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 28667
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   -1  


Сладости с низким содержанием жиров. Например мармелад, зефир, сухофрукты. Но количество луче все таки ограничить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kashina
сообщение 01.02.2012 18:18
Сообщение #6


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 01.02.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 28705
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Цитата(Фродезия @ 31.01.2012 3:26) *
Сладости с низким содержанием жиров. Например мармелад, зефир, сухофрукты. Но количество луче все таки ограничить.


А я всегда зефир считала коллорийным продуктом. smile.gif Т.е. когда сидишь на диете, его можно есть?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alisa-lisa
сообщение 14.02.2012 20:17
Сообщение #7


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 41
Регистрация: 18.09.2009
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 18258
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Да, зефир рекомендуют даже при некоторых диетах, ведь совсем от сладкого тоже нехорошо отказываться. Особенно при умственных нагрузках, голова точно плохо начинает соображать. А я позволяю себе йогурты с фруктами - биобаланс, калорий мало, хоть и сладкие, зато витаминчики и бактерии полезные. И голод утоляет - особенно вечером хорошо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kaike
сообщение 15.02.2012 22:53
Сообщение #8


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 15.02.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 28927
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Ух ты! На счет зефира - это здорово! )) Бегу закупаться. )) Нда... отличный настрой на похудение... Но завтра вот обязательно начну соблюдать диету. Только дожую сейчас последний пряник. )) Блин, с этими мыслями я ложусь спать каждый вечер.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Marilena
сообщение 06.04.2012 20:48
Сообщение #9


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 06.04.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29302
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Кстати, еще лукум.. А вообще, натуральней всего сухофрукты и орехи! Не нужно избегать растительных жиров, так как жиры необходимы организму для правильного метаболизма. Без них организм будет искать компенсацию и будет постоянное ощущение голода.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Marilena
сообщение 06.04.2012 20:50
Сообщение #10


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 06.04.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29302
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Ну и от меда вреда тоже не будет. Самое лучшее и здоровое сладкое блюдо - натуральный йогурт (без вкусовых добавок) со столовой ложкой меда.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мотылёк
сообщение 12.04.2012 21:18
Сообщение #11


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 26
Регистрация: 10.02.2011
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 24777
Спасибо сказали: 1 раз



Репутация:   0  


А я вместо сладостей ем сухофрукты и полезные и никаких лишних кило от них. Хотя у меня лишнего веса и так хватает. Вот сейчас худею при помощи орсотен слима, пью его 2 недели и уже распрощалась с 6,5 кг.. Результат классный и главное стабильный, они ко мне не возвращаются. Думаю, еше недельку и еще килограмма 3-4 сброшу и хватит, буду к лету как дюймовочка!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
katok1979
сообщение 26.05.2012 21:00
Сообщение #12


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 25.05.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29543
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Вместо сахарозы,лучше всего и полезней для организма есть фруктозу.Например мёд. Никакого вреда для организма,никакого сахара в нём одна лишь фруктоза.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
katok1979
сообщение 26.05.2012 21:03
Сообщение #13


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Регистрация: 25.05.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29543
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Цитата(Marilena @ 06.04.2012 22:50) *
Ну и от меда вреда тоже не будет. Самое лучшее и здоровое сладкое блюдо - натуральный йогурт (без вкусовых добавок) со столовой ложкой меда.

Это правда.Ягодок намесить с молочком(сливками) и медком))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
innochka
сообщение 30.05.2012 22:20
Сообщение #14


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Регистрация: 11.04.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29331
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Я тоже шоколад обожаю. Белочка, Мишки на севере Крупской - жить без них не могу!! самые любимые) без сладостей жить не смогу, надо искать другой способ похудеть))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Аккулина
сообщение 21.06.2012 21:19
Сообщение #15


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 20
Регистрация: 20.06.2012
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 29717
Спасибо сказали: 1 раз



Репутация:   0  


Я ем черный шоколад
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Universа
сообщение 16.01.2013 12:53
Сообщение #16


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 16.01.2013
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Из: Москва
Пользователь №: 30941
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Кушайте орешки, ими очень быстро наедаешься, почти не поправляешься и еще и полезно. Сколько положительных сторон.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
kiwikiwi12
сообщение 21.04.2016 8:54
Сообщение #17


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 8
Регистрация: 21.04.2016
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 34773
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


я тоже ем черный шоколад
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
treaty
сообщение 21.06.2016 17:50
Сообщение #18


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 5
Регистрация: 16.05.2016
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 34822
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


То есть если вы позавтракали сладким йогуртом, соком и булкой с кофе, то получили огромное количество легкоусвояемых углеводов. Это гарантирует через несколько часов острое чувство голода и мощный вброс инсулина к началу следующей еды. Даже если теперь вы выберите вполне сбалансированный обед из чашки бульона и мяса с зеленым салатом, то не насытите углеводный голод и после обеда ощутите хорошо знакомое многим чувство: вроде бы поел, но чего-то не хватает. Чая с булкой, торта, мороженого, газировки...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Наталья Кирова
сообщение 30.06.2016 19:13
Сообщение #19


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Регистрация: 30.06.2016
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Пользователь №: 34897
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   -1  


Да, черный шоколад менее вреден, орехи можно еще поппробовать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ksu125125
сообщение 16.08.2016 21:40
Сообщение #20


Новичок кулинарных дел!
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Регистрация: 16.08.2016
Обратиться по нику
Цитата выделенного
Из: Москва
Пользователь №: 35015
Спасибо сказали: 0 раз



Репутация:   0  


Мой тренер не разрешает мне есть сладкое в течении недели. Но на выходной кусок торта - святое дело. Почему? Потому что в течении недели мы худеем, употребляем меньше калорий. А потом - на выходные объелись. Это стресс для организма и почти 2/3 съеденных калорий просто не усваиваться. Так что это такая встряска для организма.
Кстати ученые недавно доказали, что такой прием повышает метаболизм. Кто такое практикует тоже?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >

Свернуть

> Рекомендуем почитать

  Тема Ответов Автор Просмотров Последнее сообщение
Нет новых сообщений Вы хоЧЕте кислых щей … из печи? Их есть у меня!
РУССКАЯ ПЕЧЬ ... Готовим правильную еду
12 ИВАНЫЧ 7624 22 November 2017 10:59
Посл. сообщение: gofmanius
Нет новых Как Похудеть После Беременности?
Перепробовала все!
16 Raichel 10405 19 August 2017 15:55
Посл. сообщение: Fasa
Нет новых сообщений Можно ли есть продукты с пальмовым маслом?
пальмовое масло
7 olgasim 3566 19 August 2017 15:51
Посл. сообщение: Fasa
Нет новых Закреплено Анонс рассылки - Клуб желающих похудеть на Kulina.
21 kulina 27175 03 November 2016 16:30
Посл. сообщение: Vikusyaabram85
Нет новых сообщений Благотворительность, как она есть.
8 Букля 1566 21 April 2016 8:41
Посл. сообщение: kiwikiwi12


 

Текстовая версия Сейчас: 21 January 2018 3:47
Кулинария, кулинарные рецепты

Рейтинг@Mail.ru