Худеем на подсчете калорий

Доброе время суток дорогие читатели этой статьи. Хочу поделиться впечатлениями о диете основанной на подсчете калорий. Результаты потрясли всех моих знакомых.
После рождения второго ребенка при росте 163 см., я весила 75 кг., до беременности весила 65 кг. Прошлое лето каждый день я ломала голову, "что одеть, чтобы мои складки спрятать?" И вот что-то вспомнилось мне про эту диету (Подсчет калорий). Составила список блюд и других употребляемых мной продуктов, нашла в интернете калорийность этих блюд, распечатала персональную таблицу которую составила для себя, взяла калькулятор и начала худеть. За 1 месяц я потеряла 5 кг.,(это еще с тем учетом, что в выходные с семьей ездили к маме и я объедалась там всем что она приготовит), меня это порадовало, но я решила передохнуть. Через несколько месяцев сделала еще подход и снова минус 5 кг., за 1,5 месяца. Потом уже по привычке стала питаться умеренно, и вот сегодня мой вес уже составляет 58,3 кг.(прошлым летом - 75 кг.). Первым делом нужно провести небольшую арифметику, чтобы высчитать количество калорий, которое Вам нужно употреблять в день, чтобы худеть. И найти таблицы калорийности продуктов питания. И все, худейте, наслаждайтесь новой внешностью...

никогда не пробовала худеть на подсчете каллорий но знакомая сбросила 30 кг за 6 месяцев поя вилась другая проблемма растяжки и целлюлит

На подсчете калорий можно похудеть только одним способом - просто иногда легче не есть, чем все считать и записывать...